Hygge – der dänische Weg zum Glücklichsein
Was bedeutet Hygge?
Woher stammt das Wort, das eine gemütliche und herzliche Atmosphäre beschreibt, in der man die guten Seiten des Lebens mit seinen Liebsten genießt? Hier ein Überblick!
- Der Begriff hat seinen Ursprung im Norwegen des 16. Jahrhunderts, als mit dem Wort „hugga“ „jemanden trösten“ gemeint war. Später wurde daraus „das Wohlbefinden“.
- Hygge ist ein Grundpfeiler der dänischen Tradition. Seit 2016 sogar einer der zehn Grundwerte, die die Dänen für sich festgelegt haben.
- Laut dem Weltglücksbericht 2023 zählt Dänemark nach Finnland zu den Ländern mit den glücklichsten Einwohnern – das Hygge-Lebensgefühl scheint also zu funktionieren. Deutschland landet dabei übrigens nur auf Platz 16 (Stand 2023).
Und wenn du jetzt denkst: „Mein Leben könnte ruhig etwas hyggeliger sein“, musst du nicht unbedingt nach Skandinavien reisen.
Hyggelig leben: So geht’s!
Hyggelig wohnen – mit diesen Tipps!
- Setze auf einfache Deko-Elemente, Selbstgebasteltes und schlichte Möbel, die Wärme ausstrahlen.
- Schöne Lichtquellen! Dimmbare Lampen, Lichterketten und Kerzenschein schaffen ein gemütliches Ambiente zum Entspannen.
- Auch kuschelige Kissen, Decken oder Teppiche lassen dich hyggelig wohnen.
- Wähle Braun-, Grün- oder Blautöne für deine Einrichtung, am besten Ton in Ton.
- Blumensträuße und Trockenblumen in schönen Vasen setzen zusätzliche Hygge-Highlights.
Ein hyggeliger Lichtblick: Kerzen färben
Dazu benötigt man:
- Wachsmalstifte aus reinem Bienenwachs oder bunte Kerzenreste
- Weißes Kerzenwachs aus dem Bastelladen oder Kerzenreste
- Weiße Kerzen zum Einfärben
- Verschieden hohe, hitzebeständige Gläser pro Farbe
- Holzstäbchen
So geht’s:
- Schneide den Wachsmalstift deiner Wahl in kleine Stücke und gib ihn zusammen mit etwas weißem Kerzenwachs in ein Glas.
- Zeit für ein Wasserbad: Stelle das Glas in einen zur Hälfte mit Wasser gefüllten Topf auf den Herd. Erhitze die Flüssigkeit bei mittlerer Stufe, sie darf jedoch nicht kochen. Der Topf bleibt während des Färbeprozesses übrigens immer auf der heißen Herdplatte, damit das Wachs flüssig bleibt.
- Rühre die Wachsmischung zwischendurch mit den Holzstäbchen um.
- Ist das Wachs vollständig flüssig, tunke eine weiße Kerze mit dem unteren Ende ein bis dreimal hinein, um eine möglichst dunkle Farbnuance zu erreichen. Allerdings nicht zu oft – die Schicht wird sonst zu dick und sieht unschön aus.
- Lasse die Kerze kurz lufttrocknen. Tauche sie anschließend erneut in die Wachsmischung. Die vorherige Wachsschicht sollte nur zur Hälfte oder zwei Dritteln bedeckt sein, damit der Ombré-Look entsteht. Wiederhole den Vorgang nach Lust und Laune.
- Kerze trocknen lassen – fertig!
Hygge fürs Näschen: Duftsäckchen selber machen
Dazu benötigt man:
- Kleine luftdurchlässige Beutel, z. B. aus Leinen oder Jute
- Garn, Wolle oder Schleifen zum Zubinden
- Deko-Elemente nach Wahl
- Getrocknete Kräuter, Früchte und Blüten nach Wahl
- Bei Bedarf etwas Reis (roh) und Duftöle
- Welche getrockneten Pflanzen eignen sich für was?
So geht’s:
- Suche dir einen oder mehrere Düfte (zum Mischen) aus und fülle deine(n) Favoriten nur zu zwei Dritteln in das Säckchen. Lasse dem Ganzen etwas Luft „zum Atmen“.
- Verschließe das Säckchen mit Garn, Wolle oder einer Schleife und dekoriere es nach Belieben.
- Wer statt Trockenprodukten lieber auf Duftöle setzt, mischt einige Tropfen davon mit einer kleinen Handvoll Reiskörner. Diese ebenfalls zu zwei Dritteln in das Säckchen geben.
- Den fertigen Duftspender kannst du nun z. B. in deinen Kleiderschrank hängen, in ein Bücherregal stellen oder dekorativ als Geschenkanhänger verwenden.
Hygge-Trend: DIY-Betonvasen
Dazu benötigt man:
- Alte Zeitungen zum Unterlegen
- Leere Kunststoffflaschen, Saftpäckchen oder andere Verpackungen, die man gut zerschneiden kann.
- Pflanzenöl
- Kreativ-Beton aus dem Bastelladen, Messbecher, Wasser
- Alte Löffel zum Anrühren
- Brausetablettenröhre (inkl. Deckel)
- Malerkrepp oder Klebestreifen
- Cuttermesser
So geht’s:
- Lege deine Arbeitsfläche mit Zeitungspapier aus.
- Fülle etwas Pflanzenöl in die von dir gewählte Form und schwenke diese. So lässt sich der Beton später besser lösen.
- Reibe die Brausetablettenröhre von außen mit den Ölresten aus der Form ein.
- Rühre den Kreativ-Beton nach Anleitung an und fülle die Masse bis zu vier Fünfteln in die Form. Zu schmale Flaschenhälse ggf. vorher zuschneiden.
- Stecke die Brausetablettenröhre hinein und befestige sie mit Malerkrepp an der Form. 24 Stunden lang trocknen lassen.
- Löse die Form mithilfe eines Cuttermessers vom Beton und ziehe die Brausetablettenröhre heraus. Wenn du Blumen mitsamt Wasser in deine neue Vase stellen möchtest, schneide das obere Drittel der Röhre ab und stecke sie zurück in den Beton. Letzterer ist nämlich leider nicht sicher wasserdicht.
- Wer mag, bemalt den Beton mit geeigneten Farben.
Hygge @home: Das Glück kommt im Glas
Das wird benötigt:
- Einmach- oder Dekoglas
- Schere
- Papier DIN A4
- Stift
- Schnur
- Ggf. unsere Ideen (siehe unten)
Und so geht’s:
- Schneide das Papier in viele kleine Rechtecke.
- Beschrifte die Rechtecke mit Inspirationen, Aufgaben und Gedanken für mehr Hygge-Feeling.
- Rolle alle Zettelchen ein und verschließe sie mit etwas Schnur.
- Fülle das Glas mit deinen Hygge-Notes und ziehe immer dann eines, wenn du ein bisschen Glück gebrauchen kannst.
13 Ideen für mehr Hygge-Feeling:
- Etwas basteln (schaue dir z. B. unser Vasen-DIY oben an)
- Lieblingsessen kochen oder bestellen
- Kuschelig machen (Decke, Kerzen, Lichterkette etc.) – mit der Gemütlichkeit kommt die Entspannung von ganz allein
- Einen alten Freund anrufen oder treffen
- Ein bisschen Wellness gönnen
- Musik hören
- Etwas backen
- Einen Brief schreiben
- Drei Dinge aufschreiben, die dich zuletzt glücklich gemacht haben.
- Das Buch lesen, das schon seit Wochen darauf wartet.
- Spazieren gehen
- Was ist heute so los? Konzert / Festival / Flohmarkt besuchen
- Mit Freunden grillen oder ein Picknick machen
Let’s get hyggelig! Dein Hygge-Wochenplan
Jeder erinnert sich noch an den Moment, als uns ein einfaches Eis glücklich machte, oder die Vorfreude in der Weihnachtszeit als Kind. Das holen wir uns zurück!
Diese Woche heißt es: Terminkalender in die Schublade, Smartphone auf stumm und sieben Tage achtsam genießen. Denn Hygge ist Kuscheln. Hygge ist Familie. Hygge ist der Kakao bei Kerzenlicht und Hygge ist vor allem Glücklichsein, das man lernen kann. Mit unserem Hygge-Wochenplan zeigen wir dir, wie’s geht!
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MONTAG |
In der Winter-Kuschelzeit heißt es Schuhe aus und Wollsocken an! Heute ist alles erlaubt, was gemütlich ist: zum Beispiel alle Folgen der Lieblingsserie schauen, einen spannenden Krimi lesen oder das kitschige Katzenmotiv puzzeln. Und im Sommer? Da wandert das Krimi-Lesen ganz einfach in den Garten – ab auf den Liegestuhl, denn nichts macht bessere Laune!
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DIENSTAG |
Der Hygge-Dienstag wird kunterbunt: Batiken ist angesagt. Diese Färbetechniken sind dank der kinderleichten Step by Step Anleitung von Kinitti nicht nur super einfach, sondern machen auch noch unglaublich viel Spaß! |
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MITTWOCH |
Hygge steht auch für Genuss, deshalb wird heute gekocht. Kalorien zählen? Nö! Zeit für den Lieblingsschmaus. Schürze umgebunden, Kochlöffel in die Hand und los geht’s! |
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DONNERSTAG |
Hygge bedeutet Besinnung, also einfach mal Stift und Feder in die Hand nehmen und einem schnelllebigen Tag das Tempo nehmen. Kalligrafie-Übungen oder Briefe an Freunde schreiben sind dafür bestens geeignet. |
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FREITAG |
Hygge ist auch die Liebe zu den Mitmenschen. Zeit, Omi, den lieben Nachbarn oder deine/n BFF mit einem kleinen DIY-Geschenk aus der Küche zu überraschen. Hier warten jede Menge Ideen! |
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SAMSTAG |
Samstag wird’s richtig hyggelig: mit Freunden und einem klassischen Spieleabend. Ob Tabu, Monopoly oder Siedler – Spaß und Freudentränen sind garantiert. |
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SONNTAG |
Der Sonntag wird zum Wellness- und Pyjama-Tag. Die Regeln: alles, was dem Körper gut tut. Duftkerzen und Schlabberklamotten sind ein Muss! |
